Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Перед вами — уникальное пособие по самодиагностике! Оказывается, один критический взгляд в зеркало может сказать о состоянии нашего здоровья больше, чем многочасовые медицинские исследования! Лицо — это не только зеркало нашей души, но и точное отражение состояния нашего здоровья. Глаза, губы, уши, нос, язык, зубы расскажут о тайных процессах, происходящих в нашем организме, предупредят о…
Скачать книгу (размер 1 013 Kb , формат fb2, страниц 200) Аннотация: Это единственная книга о здоровье, в которой автор говорит с читателем на равных; в ней Вы не получите окончательных советов, и Вам придется самим понять, почему нужно следовать именно этим, а не другим пожеланиям. Все представленные рекомендации исходят из основных законов физиологии и последних достижений науки. В книге автор старался доходчивым языком изложить свои взгляды на влияние различных…
Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Увлекательная книга, в которой простым и доступным языком рассказывается, как работает человеческий организм. И что надо делать, если вдруг в нем что-то начало спорить, болеть или требуется улучшить. Для прочтения книги вполне хватит запасов знания из школьной биологии. Для остальных есть наглядные схемы и рисунки.
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Людмила Белова — мастер цигун, член Российской федерации ушу и национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья «Белый Журавль». Хотите жить долго, не болеть и не стареть? Проводником на пути к здоровью и молодости будет древнекитайская система цигун! Исцеляющие упражнения цигун помогут очистить организм от шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость,…
Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Вы, наверное, замечали, что каждому человеку присуща склонность к определенному типу питания и образу жизни. Так оно и есть: возможности эффективно усваивать ту или иную пищу, размеры и тип выдерживаемых без вреда физических нагрузок, способности противостоять разнообразным стрессам зависят прежде всего от группы крови. Группа крови отражает ваше индивидуальное биохимическое строение и является…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В мире нет высот, которые бы не покорил человек. И эта книга как раз для тех, кто уверен в своих силах и хочет встать на путь умственного и физического развития! Интернет — это тысячи фильмов и книг, терабайты музыки и миллионы программ, которые призваны изменить вашу жизнь к лучшему! Но как отыскать именно, что нужно? Эта книга — ваш верный гид. Она познакомит вас с программами, о которых вы…
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Бег и ходьба — самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения,…
Скачать книгу (размер 218 Kb , формат fb2, страниц 44) Аннотация: Известно, что цигун — эффективный естественный метод самолечения многих болезней. Изобретенный несколько тысяч лет тому назад, он выдержал проверку временем как один из лучших и безопасных методов естественного оздоровления. Система тайцзи-даоинь, представленная в этой книге, легко выполнима людьми в любом физическом состоянии и не требует специального оборудования или интенсивных тренировок. Я…
Скачать книгу (размер 1 013 Kb , формат fb2, страниц 200) Аннотация: Быть в хорошей физической форме — это так легко! В этом практическом пособии, объединившем в себе опыт доктора Колберта в сфере медицины с опытом его сына Кайла, сертифицированного личного тренера, приведены простые шаги, которые помогут вам взять ответственность за свое здоровье и достичь видимых и устойчивых результатов.
Скачать книгу (размер 605 Kb , формат fb2, страниц 120) Аннотация: Эта книга поможет вам пристальнее взглянуть на свое здоровье, образ жизни и ее качество. Показать, насколько важна для каждого из нас — сегодняшних — неразрывность исторической и культурной связи с великим и далеким прошлым. Из этой книги вы узнаете, какими способами нашим предкам удавалось достигать бесконечного здоровья. А также найдете ответы на вопрос, каким образом средства культуры способны…
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Медитация в наш стремительный век становится поистине жизненной необходимостью. Она восстанавливает физическое и душевное здоровье, учит быть счастливым «здесь и сейчас». На тему медитации написаны сотни книг. Однако большинство из них слишком углубляется в теорию. Книга же, которую вы держите в руках, включает в себя тот минимум знаний, который необходим человеку, начинающему практиковать…
Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель…
Скачать книгу (размер 340 Kb , формат fb2, страниц 68) Аннотация: Во втором издании книги мастер древнекитайской гимнастики цигун, ученик известного в мире мастера китайского цигун Линь Мэнсяна и Янь Хэнли знакомит российского читателя с методикой освоения цигун и результатами практической работы с пациентами, которых он лечил, будучи на стажировке в Удмуртском университете... Как во время групповых сеансов гимнастики цигун, так и во время индивидуальных…
Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: В брошюре раскрываются основные особенности малоподвижного труда и его неблагоприятного влияния на организм работающего. Даются рекомендации по специальным занятиям физическими упражнениями в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. Брошюра предназначена для практических работников, организующих физкультурно-оздоровительную работу с людьми.
Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Опираясь на достоверные научные факты, известный врач-ревматолог доктор Евдокименко рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных негативных переживаний и стрессовых ситуаций. На примере реальных историй болезней своих пациентов автор анализирует психологическую подоплеку основных недугов и предлагает конкретные рекомендации, способные принести читателям…
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Кислород — основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют «количество»…
Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях.…
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Цигун — уникальная универсальная система оздоровления, которой может заниматься любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста и которая дает каждому свой неповторимый путь саморазвития. Диск содержит 2-х часовую программу, состоящую из теоретической и практической частей пособия для самостоятельного освоения 1-й ступени системы Чжун Юань цигун. Занятия ведет Георгий Галунов —…
Скачать книгу (размер 1 131 Kb , формат fb2, страниц 223) Аннотация: Влияние магнитных бурь на здоровье ученые исследуют в течение почти целого столетия с тем, чтобы разрабатывать способы противодействия. Проблема крайне актуальна, поскольку лечащие врачи хорошо понимают необходимость таких мер: в периоды магнитных бурь в полтора-три раза увеличивается число инфарктов, инсультов, скоропостижных смертей, гипертонических кризов, психических срывов и др. В книге…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительных групп по «Славянской гимнастике», специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению…