FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния — техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени. Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Треть нашей жизни мы проводим в постели. Поза для сна — это не просто диагностическое средство, это возможность кардинально изменить вашу судьбу и судьбу близкого вам человека. Стоит лишь найти подходящую позу для сна, как все ваши проблемы останутся позади. Эта книга поможет вам подобрать специальные терапевтические позы на все случаи жизни. Переводчик: О. Корнеев. Художник-иллюстратор: Амелия…

Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Поскольку нашу повседневную жизнь невозможно представить без электричества, то ее невозможно представить и без электромагнитных полей. Однако последние исследования подтверждают то, о чем уже давно говорят защитники окружающей среды: эти вездесущие поля могут создавать проблемы для нашего здоровья. Эта удивительная книга — наиболее полный источник информации, доступный рядовому читателю. В ней…

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: В книге изложены современные взгляды на оздоровление организма; даны конкретные рекомендации по профилактике и лечению многих заболеваний, а также предупреждению их осложнений. Рассматриваются аспекты медикаментозных назначений и использования лекарственных трав. Советы представлены в доступной форме, легки в выполнении и не требуют больших затрат времени, сил и денег. Понятным языком говорится о…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: С ростом популярности искусства фэн шуй все больший интерес вызывают системы укрепления здоровья и продления жизни, связанные с этим древним искусством. Самой известной и востребованной из таких систем по праву считается гимнастика Великого предела. По некоторым оценкам этой гимнастикой занимаются уже свыше 300 миллионов человек в мире. Являясь уникальным наследием китайской цивилизации,…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Вселенная, в которой мы живем, имеет свой собственный космический ритм, свои особые вибрации, и человек находится в постоянном взаимодействии с ней. Каждое наше движение, каждая наша мысль находят отклик во вселенной и воздействуют на нее. Но существуют особые движения и упражнения, которые созвучны ее вибрациям. Выполняя такие упражнения, мы вступаем в резонанс с огромным космосом и получаем от…

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Эти материалы — цитаты, обзоры, фрагменты и выписки из статей нескольких сотен специалистов или из интервью с некоторыми из них, врачей высших категорий с обширной практикой, выступающих часто в прессе с благородной целью помочь людям сохранить свое здоровье. Этот сборник — не лечебник. Конкретные рекомендации, приведенные в нем, будут полезны только при обсуждении их с врачом. Местами вы…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Книга «Как погода влияет на наше здоровье» рассказывает о связи здоровья и климата. Пэт Томас детально описывает как кратковременные, так и глобальные погодные явления, влияющие на состояние здоровья человека. Автор объясняет, как облегчить симптомы метеозависимости и защитить себя от экстремальных проявлений погоды.

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Упражнения с посохом уже много лет занимают центральное место в тренингах Андрея Леншинова. Почему? Потому что эти упражнения помогают освоить реальный цигун, систему, созданную Левшиповым на основе мирового опыта духовных и оздоровительных практик. Самое ценное в этой системе то, что она рассчитана не на китайцев или американцев, а на нас с вами. На пат образ жизни, на наш менталитет, нашу…

Скачать книгу (размер 1 100 Kb , формат fb2, страниц 217) Аннотация: Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Но с чего начинать? Правильно — закаляться! Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. На смену таблеткам и отварам придут воздух, вода и солнце, а эффект будет потрясающим. Из книги вы узнаете, как правильно приступить к…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Вторая книга серии «Славянская гимнастика» является логическим продолжением первой. В ней современным языком описаны практики Свода Здравы Хорса. Наши предки — славяне — этими упражнениями (практиками) восстанавливали правильное гармоничное течение Силы по телу, «молодили тело», готовили его к «набору Силы». Комплексы «Жива», «Блоки», «Вейга», входящие в Свод Здравы Хорса, тесно перекликаются с…

Скачать книгу (размер 1 289 Kb , формат fb2, страниц 254) Аннотация: Владимир Дмитриевич Трошин, заслуженный деятель науки России, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нейрологии, нейрохирургии и медицинской генетики Нижегородской государственной медицинской академии, рассказывает об основных проблемах и перспективах развития важнейшей области медицинской науки и биологии — генетике. Автор подробно объясняет, что такое наследуемые нарушения в…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Человеческий организм — невероятно сложная система, и для того, чтобы решить какую-либо проблему со своим здоровьем, необходимо знать, как работает наш организм в целом и «проблемные» органы в частности. Эта книга И.С. Бреслава и Л.А. Брянцевой содержит самые современные сведения о строении и функциях человеческого организма, а также о причинах наиболее распространенных нарушений его работы.…

Скачать книгу (размер 830 Kb , формат fb2, страниц 164) Аннотация: В книге представлены материалы по широкому кругу проблем, решение которых связано с созданием нового направления массовой оздоровительной физкультуры – антистрессовой пластической гимнастики (АПГ). АПГ основана на фундаментальных отечественных разработках, получила государственное утверждение и рекомендована как новый метод физического и нравственного воспитания учащихся. Ее основной чертой…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Сегодня слово «цигун» у всех на устах. И это неудивительно — традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни.

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. Издание призвано помочь выйти из них, не дать стрессу победить вас. Книга будет полезна мануальным терапевтам и людям, занимающимся массажем. Из нее вы узнаете, что некоторые упражнения релаксации (расслабления) используются при лечении астмы, гипо- и гипертонии, неврозов и т, п. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Большинство людей обращается в медицинские учреждения только тогда, когда здоровье уже внушает серьезные опасения, когда «болит все». И, посетив однажды врача, пациенты ступают на многотрудный путь: хождение от одного специалиста к другому, и каждый что-то «находит» или «подозревает», и каждый направляет на то или иное обследование (зачастую весьма дорогостоящее) в тот или иной конец города.…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Естественная красота и здоровье присущи тем, кто овладел искусством естественной жизни. Известно, что в природе есть все необходимое для прекрасной, здоровой жизни. Более того, все необходимое для естественной здоровой жизни заложено в человеческом организме и уме — в нас самих. Для красоты и здоровья вовсе нет необходимости пичкать себя безграничным количеством лекарств и косметических средств,…