FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 799 Kb , формат fb2, страниц 158) Аннотация: Незаменимое пособие для людей, больных диабетом! Уникальный комплект — книга и DVD-диск с учебным фильмом. Книга и фильм созданы людьми, которые знают о диабете ВСЕ, при чем не понаслышке. Ее авторы — Хавра Астамирова, врач-эндокринолог, сотрудник Санкт-Петербургского диабетического центра, и Михаил Ахманов — известный писатель и, по совместительству, диабетик со стажем. Именно это сотрудничество…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Все самые действенные рецепты и советы по применению глины, керосина, лечебных настоек на спирту впервые собраны в одной книге! Книга расскажет, как вылечить заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, болезни кожи. Представленные в книге рецепты проверены на практике.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Совершенно необычная книга от замечательно необычного автора! Каждый из нас на протяжении жизни попадал в затруднительное положение. Именно в такой период, когда не хочется ни мудрых советов, ни дружеских наставлений. Мы с проблемой один на один. И она требует решения. Словно на нашей душе образовалась щетина — колется, беспокоит. Как мы поступаем в таких ситуациях? Мудрый и остроумный Аука с…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Новая книга известного фитнес-тренера Ирины Смирновой адресована всем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая много времени на тренировки. Фитнес-мяч — уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать свое тело красивым и стройным: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, навсегда избавиться от…

Скачать книгу (размер 458 Kb , формат fb2, страниц 91) Аннотация: Горячий чай может не только согреть зимой, но и расположить для задушевной беседы. Он утоляет жажду, помогает проснуться утром, придает нам сил и дает возможность расслабиться после тяжелого трудового дня. Однако, чай известен и как превосходное целебное и тонизирующее средство. В качестве лекарственного напитка он с успехом применяется при заболеваниях органов дыхания; пищеварительной системы;…

Скачать книгу (размер 626 Kb , формат fb2, страниц 124) Аннотация: Лишние килограммы, от которых большинство из нас старается избавиться, напрямую зависят от содержания жиров в пище. Какое количество жира необходимо вашему организму? Каким продуктам следует отдавать предпочтение, а от каких стоит отказаться? Справочник «Счетчик жиров» содержит уникальную информацию по количеству жиров в более чем 3000 продуктах питания и напитках, которые продаются в современных…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Идеальное пособие для женщин, которые готовятся стать мамой, а так же для тех, кто уже познал радость материнства! Уникальные рекомендации о том, как оставаться здоровой, красивой и энергичной в этот самый ответственный период жизни каждой женщины. Автор книги — профессиональный инструктор по фитнесу чемпионка Санкт-Петербурга по современному пятиборью Ирина Смирнова описала свой личный опыт и…

Скачать книгу (размер 549 Kb , формат fb2, страниц 109) Аннотация: Калланетика — это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. У тех, кто занимается калланетикой, улучшается осанка, укрепляются мышцы живота, подтягиваются ягодицы, поднимается бюст, становятся более стройными бедра, исчезает двойной подбородок. Кроме того, регулярное выполнение упражнений избавляет от болей в спине…

Скачать книгу (размер 626 Kb , формат fb2, страниц 124) Аннотация: Эту книгу можно отнести к числу основополагающих работ известнейшего специалиста по здоровому образу жизни Поля Брэгга. В ней комплексно изложено самое важное, что нужно знать об оздоровительной программе великого учителя здоровья: в чем суть «механизма» нервной системы человека, ее секреты и возможности; как справляться со стрессами; как сохранить жизненный тонус при любых обстоятельствах; как…

Скачать книгу (размер 927 Kb , формат fb2, страниц 183) Аннотация: Израильская разведка «Моссад» — одна из самых засекреченных спецслужб мира. О подвигах неуловимой и непобедимой израильской разведки наслышаны все. Вокруг ее деятельности существует огромная масса мифов и легенд, на которых очень любят спекулировать политики и журналисты. Но как отделить истину от красивой выдумки? В этой книге все является правдой — от первого до последнего слова. На ее…

Скачать книгу (размер 860 Kb , формат fb2, страниц 170) Аннотация: Настольная книга для молодых родителей! Лучший советчик по всем вопросам! Только самые эффективные рекомендации о самом главном: — как растить ребенка здоровым: показатели нормы, опасные симптомы, эффективные методы борьбы с болезнью; — как научиться понимать малыша и разумно удовлетворять его потребности; — как развивать ребенка, начиная с первых дней его жизни; — полезнейшая практическая…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Идеальное пособие для женщин, которые готовятся стать мамой, а так же для тех, кто уже познал радость материнства! Уникальные рекомендации о том, как оставаться здоровой, красивой и энергичной в этот самый ответственный период жизни каждой женщины. Автор книги — профессиональный инструктор по фитнесу чемпионка Санкт-Петербурга по современному пятиборью Ирина Смирнова описала свой личный опыт и…

Скачать книгу (размер 458 Kb , формат fb2, страниц 91) Аннотация: Перефразируя известную поговорку, можно сказать так: «Береги ноги смолоду». Наши ноги служат нам верой и правдой, проходя в течение жизни тысячи километров и страшно уставая от этого. Мы же зачастую не соблюдаем даже самых элементарных правил ухода за ногами. Не удивительно, что рано или поздно каждый из нас сталкивается с тем или иным заболеванием ног, заставляющим нас внезапно осознать, как это…

Скачать книгу (размер 616 Kb , формат fb2, страниц 122) Аннотация: В этой книге речь идет об агрессивных, непредсказуемых поражениях глаз — воспалительных заболеваниях. Последствия не вылеченного вовремя воспаления могут быть очень тяжелыми. Автор книги, опытный врач, не просто рассказывает об основных причинах и симптомах острых глазных заболеваний. Он дает действенные советы по лечению, в том числе и нетрадиционному, и профилактике. Издание предназначено для…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Однажды вдруг остро чувствуешь проснувшуюся охоту к новым вкусам. Открыть бы баночку чего-нибудь такого... чего и не пробовал никогда. А как хочется порой похвастаться перед гостями чем-нибудь удивительно-замечательным, что просто так и не придумаешь. Вот хоть помидорчиками консервированными с красной рябиной или джемом из ежевики с морковью. Угостить соседок и спросить: «Ну-ка, догадайтесь, из…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Книга для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым, благополучным, но не всегда знает путь, на котором все это ожидает его! В своей книге Вера Грачева — известный петербургский психолог — просто и доступно излагает механизмы взаимодействия нашего тела и психики. Ведь пока мы живем, они составляют единое целое и влияют друг на друга. Зная секреты работы с телом, можно влиять на свои эмоциональные…

Скачать книгу (размер 886 Kb , формат fb2, страниц 175) Аннотация: Система раздельного питания Герберта Шелтона, безуглеводная диета Мишеля Монтиньяка, а также принципы разделения продуктов в философских учениях Востока, о которых идет речь в этой книге, помогут научиться правильно сочетать составляющие рациона. Читатели узнают об основных принципах этих систем, следование которым благотворно отразится как на нормализации пищеварения, так и на здоровье в целом.…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: С каждым годом все большее количество людей сталкивается с такими болезненными проблемами, как холецистит, гастрит, язва желудка. Причин возникновения этих недугов может быть много, но главным образом это, конечно же, нарушения питания и постоянные стрессы. Основное лечение должен назначить врач, а наша книга познакомит читателей с домашними средствами борьбы с этими недугами, станет отличным…

Скачать книгу (размер 1 166 Kb , формат fb2, страниц 230) Аннотация: Инна Михедова — хореограф, танцовщица, инструктор международного класса по аэробике, продюсер, режиссер-постановщик. Ее книга адресована абсолютно всем женщинам. Всем, кто готов вырваться из круга обыденного скучного существования: работа — дом — работа. Ведь наш мир гораздо больше и прекраснее, нежели экран компьютера в душном офисе и кухня в своей квартире. Инна Михедова предлагает всем увидеть…

Скачать книгу (размер 764 Kb , формат fb2, страниц 151) Аннотация: Советы известного целителя — Афанасия Лукьянова помогут избавиться от самых распространенных заболеваний среди мужчин и женщин, не прибегая к различным лекарственным препаратам и хирургическому вмешательству. С помощью проверенных веками народных средств и рецептов, представленных в книге, мужчины смогут победить: простатит, аденому предстательной железы, импотенцию. А женщины избавятся от таких…