Саматанова Эльвира: До чего доводит сыроедение: Как отказаться от сладкого и быть счастливым?

Саматанова Эльвира: До чего доводит сыроедение: Как отказаться от сладкого и быть счастливым?

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) 

Жанр : Раздельное питание, сыроедение
Издательство : Концептуал
Год издания : 2014

Аннотация:

Принятие пищи – наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удо­вольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины. Как правильно переходить на здоровое питание? Как избавиться от пищевой наркомании? Что такое правильное питание на самом деле? Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? Почему возникают «срывы» при изменении режима питания? Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится не только теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.