FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 2 931 Kb , формат fb2, страниц 576) Аннотация: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: •сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; •спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;…

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Едят ли во Вьетнаме мороженое? Есть ли в Греции блины? Сколько надо съесть маслин, чтобы влюбиться в Испанию? В каком трактире обедал тот самый барон Мюнхгаузен? Вы знаете? Нет? Как жаль… Возможно, вы уже посетили 120 самых красивых мест мира? Тоже нет? Так что же вы расскажете своим внукам и правнукам? Срочно собирайтесь в путь и берите эту книгу с собой. Смотрите, трогайте, пробуйте на вкус,…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита подскажет данная книга.

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Популярная певица и участница нескольких телешоу Юлия Кувшинова буквально поразила всех своим чудесным перевоплощением, когда вместо дамы с пышными формами на сцену вышла миниатюрная леди. С помощью специальной методики ей удалось не только сбросить половину своего веса, но и сохранить результат. Теперь Юлия делится своим опытом с вами. В основе книги — советы профессиональных диетологов,…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин. Мы хотим выглядеть на все 100%, а также отлично себя чувствовать. Принимая во внимание занятость современных женщин, не всегда получается сделать все то, что мы запланировали на день, но найти время на упражнения — одно из лучших наших вложений в себя. В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе…

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: Данная книга представляет собой некоторое краткое энциклопедическое (учебное) издание, охватывающее очень широкий круг вопросов, связанных с организацией сетей передачи данных, начиная с азов — понятий, что такое компьютерные сети, состав сетей, протоколы и т.д. Автор постепенно переходит от одного понятия к другому и по ходу дела подробно останавливается на вопросах напрямую не связанных с…

Скачать книгу (размер 1 452 Kb , формат fb2, страниц 286) Аннотация: Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно «работает», а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса,…

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Сбросить половину своего веса – реально! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Автор книги пыталась похудеть с помощью диет 82 раза, но только один способ помог навсегда изменить ее жизнь! С тех пор прошло более 10 лет, и она по-прежнему сохраняет комфортный вес! Теперь она рассказывает о своем опыте похудения, делится секретами и объясняет, как ей удалось сбросить 68 килограммов. Программа, представленная в книге,…

Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Славянская мифология слагалась из обожествления сил природы и культа предков. Жизнь славян была непосредственно связана с миром низших духов, обладающих умом, силой, доброжелательностью или же злобой и коварством. Древние полагали, что мифологические существа — домовые, полевики, русалки — сосуществуют с человеком со дня появления на свет и до самой смерти. Славянская мифология — всеобъемлюща и…

Скачать книгу (размер 3 257 Kb , формат fb2, страниц 640) Аннотация: »Вам не хочется поправиться? Может, вы хотите похудеть? Вы хотите узнать, что такое целлюлит? Заболевание это или нет и стоит ли с ним бороться? Все это вы узнаете, прочитав эту книгу.»

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Похудеть — легко», — утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н.Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Если вы относитесь к числу тех людей, которые, заботясь о безопасности своего дома или квартиры, стремятся все необходимые работы — от усиления замков до установления охранной сигнализации — выполнить самостоятельно, то это издание — для вас! С его помощью вы без особого труда освоите такие способы защиты жилища, как укрепление дверей, установка дверных глазков, цепочек и ограничителей, крепление…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Предлагаем Вам шахматный блокнот для записи шахматных партий.

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Римма Мойсенко — ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов — похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра — известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам, политикам, бизнесменам и простым людям не только обрести фигуру мечты, но и…

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Философия всегда считалась чрезвычайно сложной наукой. С.Э.М. Джоуд, бывший профессор философии, как-то написал, что «большинство книг по философии непонятны самым умным людям», а «свыше половины того, что считается философией, нечитабельно». Вероятно, он имел в виду ужасный литературный стиль, свойственный многим философам. Это мнение лишь подчеркивает необходимость такой книги, как «Мыслители,…

Скачать книгу (размер 1 860 Kb , формат fb2, страниц 366) Аннотация: Собрание индийских сказок и легенд, опубликованное в 1877 году, — один из трудов выдающегося русского ученого-востоковеда, путешественника и филолога Ивана Павловича Минаева (1840-1890), основателя отечественной индологической школы. Эти сказки и легенды были записаны Минаевым в Камаоне, в предгорьях Гималаев. Сказки представляют все разнообразие фольклорных сюжетов — волшебные, героические,…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Приводятся сведения о средствах поддержки транзакций ТС, о структуре стека ОКС7 и о месте в ней ТС и протокола ТСАР. Описываются услуги подсистемы ТС, информационные элементы ТС, процедуры ТС, форматы и коды сообщений протокола ТСАР.

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Книга написана женщиной, которая в Великобритании снискала себе славу самого великою знатока «секретов» правильной диеты и упражнений, корректирующих и поддерживающих человеческую фигуру на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и силы. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Описана эффективная антицеллюлитная диета. Даны сведения о других способах борьбы с этим явлением, огорчающим женщин.