Колеман Эллен: Питание для выносливости
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Прочие издания
Издательство : Тулома
Год издания : 2014
Аннотация:
Эта книга — самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, «без лишних подробностей», книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.