Жан-Поль Пес: 8 минут, чтобы быть в форме
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Общие вопросы
Издательство : Издательский Дом Мещерякова
Год издания : 2009
Аннотация:
Чтобы жить в ладу с окружающими, не стоит составлять их психологические портреты — достаточно разобраться в самом себе. Чтобы быть в тонусе, хорошо себя чувствовать и великолепно выглядеть, достаточно потратить на себя лишь 8 минут. В книге Жана-Поля Песа описаны укрепляющие, стимулирующие и расслабляющие упражнения, позволяющие за максимально короткое время добиться прекрасных результатов и всегда быть в отличной форме.