Сергеев И.С.: Йога для всей семьи: Первые шаги
Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288)
Жанр : Йога
Издательство : АСТ
Год издания : 2008
Аннотация:
О главных секретах йоги, ее духовных принципах, дыхательных и физических упражнениях, очистительных процедурах, питании, питьевом режиме, гигиене... Подробно описаны первые шаги в йоге, которые предстоит сделать тем, кто начинает заниматься этой системой самосовершенствования. Для широкого круга читателей.