Айенгар Б.: Прояснение Пранаямы: Пранаяма Дипика

Айенгар Б.: Прояснение Пранаямы: Пранаяма Дипика

Скачать книгу (размер 1 661 Kb , формат fb2, страниц 327) 

Жанр : Йога
Издательство : Альпина Нон-фикшн
Год издания : 2014

Аннотация:

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.