Лонг Р.: Ключевые мышцы йоги

Лонг Р.: Ключевые мышцы йоги

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) 

Жанр : Йога
Издательство : Попурри
Год издания : 2013

Аннотация:

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.