FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 421 Kb , формат fb2, страниц 280) Аннотация: »Гхеранда Самхита» — наиболее авторитетный текст по Хатха йоге, дошедший до читателя наших дней. Доисторическая рукопись дана в форме диалога между учителем йоги и вопрошающим учеником. Первоначальный текст был изложен на санскрите — всемирном языке древних землян. В книге, которую вы держите, автор попытался перевести, расшифровать и объяснить себе и читателям поучения великого йога. Задача этой…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Дао, что означает «Путь», указывает на силу, которая охватывает, окружает и течет через все вещи, существа и явления мира. Оно регулирует природные процессы и удерживает равновесие во Вселенной. По словам восточных мудрецов, таково «название Бесформенного». Таким образом, любое исследование Дао начинается с позиции неведения, и любое странствие, в которое мы пускаемся для того, чтобы обрести…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье.По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут.Такие занятия помогут Вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Эта книга — доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Данная методика гарантирует улучшение пространственной памяти, памяти на лица, числа, даты, события, имена и т.д. Без иллюстраций. Бумага офсетная.

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно «расплывчатых» дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека. Конечно же, традиционная индийская йога — уникальное учение, оказавшее знаковое влияние на многие духовные практики. Но стоит заметить, что в западных странах она постепенно…

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Лечебная практика йоги — надежная, проверенная тысячелетиями система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения защитных сил организма. С помощью йоги исцеляются многие функциональные расстройства и органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства,…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Чашка крепкого кофе — не единственный способ взбодриться во время работы. В книге «Йога для менеджеров» вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических…

Скачать книгу (размер 1 595 Kb , формат fb2, страниц 314) Аннотация: Книга содержит уникальные данные о характере действия упражнений йоги, опирающиеся на достижения современной физиологии и психологии, как правило, неизвестные подавляющему большинству людей, занимающихся йогой, и не отраженные в отечественной и переводной зарубежной литературе по йоге. Сделанная в популярном, упрощающем восприятие материала жанре вопросов и ответов, книга, тем не менее,…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Вы недовольны своей фигурой и самочувствием, но вам совершенно некогда сидеть на сложных диетах или ходить на тренировки? Не отчаивайтесь! Еще не все потеряно! Барбара Кэрри, которая уже 30 лет преподает и практикует йогу, написала эту книгу специально для того, чтобы вам помочь. Уделяйте себе всего лишь 10 минут по утрам, и уже через 28 дней вы ощутите небывалую легкость и энергичность, станете…

Скачать книгу (размер 2 579 Kb , формат fb2, страниц 507) Аннотация: Виктор Бойко посвятил большую часть своей жизни изучению, практике и распространению знаний по традиционной индийской йоге. Много лет работает со случаями, не поддающимися лечению средствами традиционной медицины. Основал и поддерживает один из самых успешных проектов в русском Интернете — reafyoga.ru. Все это, а также право на преподавание йоги, полученное от официальных преподавателей йоги в…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Служение, угодное Богу, — это бескорыстное служение людям. Служа другим, вы служите себе, имея редкую удачу очистить и изменить свое сознание. Благодаря этой книге, составленной из изречений Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы, Аватяра нашего времени, вы можете узнать об этой важнейшей духовной практике и испытать на себе истинность Его слов.

Скачать книгу (размер 381 Kb , формат fb2, страниц 76) Аннотация: В сборнике «Йога» из серии «Вся жизнь — йога» рассматриваются центральные принципы и практические аспекты интегральной йоги — всеобъемлющей системы самосовершенствования человека; дается сравнение этой системы с другими системами йоги; исследуются вопросы практики интегральной йоги в повседневной жизни, разъясняются различные трудности этого пути и способы их преодоления.

Скачать книгу (размер 1 972 Kb , формат fb2, страниц 388) Аннотация: Личность автора Йога-сутры легендарна, а по мнению многих последователей учения — божественна. Всего в 196 кратких фразах мудрец по имени Патанджали вложил то, что вот уже около двух тысяч лет стараются постичь пытливые умы человечества. Данная книга — это комментарий к Йога-сутре, а точнее сказать, — наставления по практическому постижению учения одного из наиболее компетентных современных…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Одно из существенных достоинств данной книги — это подробное описание поз и упражнений йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий. Адресуется широкому кругу читателей.

Скачать книгу (размер 804 Kb , формат fb2, страниц 159) Аннотация: Йога как философское течение зародилась в Индии еще в глубокой древности. Основной целью этого учения является развитие в человеке качеств, помогающих понять окружающий мир, его законы и принципы эволюции. Для этого была разработана целая система методов достижения высшего уровня духовного развития. В этой книге представлены наглядные схемы упражнений хатха — йоги — практического раздела данного…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия. Книга «100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса» предоставляет 14-недельную программу и знакомит читателя с возможностями Цигун, Шести Исцеляющих Звуков, Бадуаньчжи, Самомассажа, Сексуального Кунфу, Внутренней Улыбки, Раскрытия…

Скачать книгу (размер 779 Kb , формат fb2, страниц 154) Аннотация: Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно «выкладываясь» в офисе невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни.…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, — йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные…

Скачать книгу (размер 1 758 Kb , формат fb2, страниц 346) Аннотация: Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной…