Таормина Шейла: Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Таормина Шейла: Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) 

Жанр : Водные виды спорта
Издательство : Манн, Иванов и Фербер
Год издания : 2013

Аннотация:

Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге «Полное погружение», но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.