Стори Ричард: Диета Святой горы Афон

Стори Ричард: Диета Святой горы Афон

Скачать книгу (размер 1 340 Kb , формат fb2, страниц 264) 

Жанр : Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство : Синдбад
Год издания : 2015

Аннотация:

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно — это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.