FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 5 542 Kb , формат fb2, страниц 1088) Аннотация: На сегодняшний день существует множество лекарственных препаратов, способных бороться с различными недугами – несомненно, современная медицина шагнула вперед. Тем не менее у каждой медали есть оборотная сторона и в последнее время люди все чаще обращаются к старым, проверенным средствам – ведь эффективность натуральной терапии (в отличие от лекарств) и по сей день не вызывает сомнения даже у…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: У нас, у женщин, есть отличное оружие против стрессов и возраста — это страсть к переменам и стремление к совершенству. Проблемы на работе? Поссорились с любимым? Нелады в семье? Преобразите себя. Похудейте, займитесь спортом, улучшите фигуру и начните все сначала. Ведь верно: убрали лишние 10 кг — и вместе с ними ушло 10 трудно прожитых лет, 10 болезней, 10 нерешенных проблем. Вот какой рецепт…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Мы живем в сложное время: суета, беготня, стрессы — и работа, работа, работа. Порой наваливается такая усталость, что уже ничего не хочется, ничто не радует. Как выжить в этом безумном мире? Где набраться сил? Как сохранить вкус к жизни и быть активной и желанной вечно? В книге предлагаются простые и эффективные методики преодоления усталости. С их помощью вы научитесь наслаждаться жизнью и…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Тот, кто хоть раз «считал овец», знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Если вы раз в неделю выпиваете стакан сока (хорошо, если свежевыжатого) или раз в год пытаетесь начать бегать по утрам — это еще не значит, что вы следите за своим здоровьем. А ведь забывать о нем не стоит. К тому же заботиться о нем не так сложно: природа дала каждому из нас совершенную защитную систему — иммунитет, которой надо лишь научиться правильно пользоваться, то есть бережно к ней…