Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ (+ CD-ROM)
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Практики дыхания
Издательство : Феникс
Год издания : 2009
Аннотация:
Гиподинамия, неправильное питание и дыхание, недостаток или избыток сна — все это неизменно приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу, ставшему проблемой XXI века. В этой книге представлены лучшие упражнения китайского Цигун, советы и рецепты древних врачей, проверенные тысячелетиями, которые не только позволяют эффективно бороться с вышеперечисленными недугами, но и являются прекрасными средствами борьбы с усталостью, депрессией и стрессом, а также способствуют лечению многих хронических заболеваний.