Пигулевская Ирина Станиславовна: Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения
Скачать книгу (размер 631 Kb , формат fb2, страниц 125)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Центрполиграф
Год издания : 2011
Аннотация:
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.