Ньюсон Энджи: Йога и Пилатес: Домашние тренировки. 80 упражнений, 110 уникальных комплексов
Скачать книгу (размер 876 Kb , формат fb2, страниц 173) Аннотация: Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: • 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. • 110 комплексов упражнений,…