FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 794 Kb , формат fb2, страниц 157) Аннотация: Дорогие мамы, папы, дедушки и бабушки! Хотите, чтобы ваш ребенок не болел, быстро рос и развивался? Запомните: телесный контакт необходим ему не меньше, чем еда и питье. Ласки и нежные прикосновения делают ребенка счастливым, позволяют почувствовать вашу любовь. Не лишайте малыша того, в чем он так нуждается. Прочитайте ему наши потешки-щекотушки, и не просто прочитайте, а выполняйте все…

Скачать книгу (размер 631 Kb , формат fb2, страниц 125) Аннотация: Польза массажа для малышей — бесспорна. Во-первых, он носит общеоздоровительный характер, во-вторых, повышает эластичность кожи, улучшает крово- и лимфообращение, в-третьих, здесь очень важен психологический момент — посредством массажа налаживается связь ребенка с мамочкой и всем внешним миром, ну и в-четвертых, массаж просто доставляет ребенку удовольствие. Все вышесказанное можно отнести и к…

Скачать книгу (размер 968 Kb , формат fb2, страниц 191) Аннотация: Как известно, беременность — это не болезнь, а великий дар природы. И поэтому ни в коем случае во время беременности по возможности не следует прекращать вести активный образ жизни. Конечно, существуют и такие виды спорта, которые строго противопоказаны будущим мамам (о них рассказано в отдельной главе). Однако же занятия фитнесом, аэробикой, дыхательной гимнастикой, йогой (как известно,…

Скачать книгу (размер 468 Kb , формат fb2, страниц 93) Аннотация: В книге приводятся практические советы и методические указания для медицинских сестер и инструкторов лечебной физкультуры, работающих в детских лечебно-профилактических учреждениях по проведению массажа и гимнастики с детьми грудного возраста. Эти приемы рекомендуется широко применять также родителям в домашних условиях, но только обязательно после консультации с врачом.

Скачать книгу (размер 396 Kb , формат fb2, страниц 79) Аннотация: Доказано, что вода оказывает наиболее благотворное влияние на развитие организма, причем это относится и к совсем маленьким деткам. Ведь недаром же организм человека на 70-80 процентов состоит из воды. Поэтому рекомендация медиков вообще и педиатров в частности молодым мамочкам такова: не бойтесь приучать своего малыша к водным процедурам уже с 2-недельного возраста. Наша книга поможет вам…

Скачать книгу (размер 386 Kb , формат fb2, страниц 77) Аннотация: Движение — жизнь, и это выражение верно не только для взрослого человека, но и для 3-месячного малыша. Ученые давно пришли к выводу, что как физическое, так и интеллектуальное развитие ребенка во многом зависит от того, насколько активен он был в первые месяцы своей жизни. Эта книга поможет мамочкам правильно построить физическую активность своего малыша, чтобы впоследствии он вырос умным и…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Лечебные точки организма: снимаем боли в сердце и области живота» — книга из новой серии доктора В.И. Васичкина. В ней вы познакомитесь с методиками, как с помощью точечного массажа, справиться с возникшей болью в сердце или области живота. Так же, вы откроете для себя простые секреты не только о том, как справиться с болью, но и как предотвратить большинство заболеваний. Овладев этими…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного, даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в древности использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром, наслаждаясь…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: »Лечебные точки организма: нормализуем давление и облегчаем невралгию» бесценная книга в новой серии от доктора И.В. Васичкина. Каждый второй человек страдает из-за перепадов давления и невралгии. В этой книге вы познакомитесь с методиками, как своими руками справляться с данными заболеваниями. Овладев этими методиками, вы сможете помогать не только себе, но и своим близким.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В книге описывается топография точек акупунктуры, используемых для массирования, приемы и методики воздействия на точки и линии при болезнях нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологической и хирургической патологии, в косметологии и с целью профилактики многих заболеваний различных органов и систем. Даны рекомендации по сочетанию восточного массажа с другими видами лечения.…

Скачать книгу (размер 1 483 Kb , формат fb2, страниц 292) Аннотация: Эта книга — практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа Ку Нье, собранного ректором Академии Традиционной Тибетской Медицины доктором Нидой Ченагцанг из многочисленных и разрозненных тибетских источников. После прочтения книги у вас появится возможность помогать себе и близким. Массаж Ку Нье легко снимает стресс и боли, избавляет от недомоганий и омолаживает.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Вы никогда не делали массаж? Это не имеет никакого значения – начинать никогда не поздно! Научиться делать массаж значительно легче, чем кажется на первый взгляд. Эта книга позволит вам совершить погружение в приятную негу и наполнить свое тело новыми ощущениями. Каждую технику вы сможете освоить с первого раза, в этом вам помогут: наглядные, пошаговые схемы, краткие пояснения к ним, а также…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Уже доказано, что массаж не только мощно противодействует стрессам, но и укрепляет здоровье, улучшает работу иммунной системы, помогает предотвратить многие заболевания. Это уникальное пособие шаг за шагом познакомит вас с основными приемами каждого вида массажа, а затем с их применением на конкретных участках тела. Каждую технику вы освоите с первого раза, в этом вам помогут наглядные, пошаговые…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: В книге подробно излагаются приемы и принципы сегментарного массажа, даны рекомендации по его дозировке и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения.…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Благодаря этой книге вы познакомитесь с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами. Научитесь воздействовать на те или иные «волшебные» точки — биологически активные участки тела, используемые в китайской акупунктуре. Таким образом сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и…

Скачать книгу (размер 2 834 Kb , формат fb2, страниц 557) Аннотация: Данная книга предназначена как для начинающих познавать основы массажа, так и для тех, кто изучает массаж более углубленно. В основу энциклопедии положен многолетний опыт лечения и постоянного общения с ведущими специалистами в этой области. В книге подробно разработана техника и методика различных видов массажа, детально рассмотрена последовательность их применения. Описаны диагностические…

Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: От того, как мы просыпаемся, зависит наше настроение и физическое состояние. В книге, которую вы держите в руках, приведены несколько способов, как сделать утро ребенка добрым и приятным. Предлагаемые игровые массажно-тонизирующие комплексы позволят родителям помочь своему малышу легко и вовремя проснуться, ощущая бодрость и прилив сил.

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Малыши 3-4 лет очень подвижны и всячески стремятся к самостоятельности, но сознательно управлять своей активностью они еще не умеют. Пособие «Физкультура — это весело!» составлено с учетом физических, эмоциональных и психологических особенностей детей этого возраста и направлено на укрепление и сохранение их здоровья. Наша книга поможет вам: • подобрать подходящие вашему ребенку упражнения; •…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Пособие «Физкультура — это весело!» составлено с учетом всех возрастных особенностей малышей и направлено на укрепление и сохранение их здоровья. Мы предлагаем: • Полезные, грамотно подобранные и правильно скомбинированные упражнения для детей, способствующие гармоничному развитию, • Забавные сюжеты с симпатичными героями, которые помогут заинтересовать ребенка и объяснить ему важность здорового…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Все современные родители хотят вырастить своих детей здоровыми, счастливыми и, конечно, интеллектуально развитыми. Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Поэтому очень важно заниматься правильным физическим развитием своего ребенка с самого раннего возраста. Эта книга с большим количеством…