Липень А.А.: Йога: Большая книга лучших асан (+ CD-ROM)
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208)
Жанр : Йога
Издательство : Питер
Год издания : 2012
Аннотация:
Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги — наличие диска с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.