Хижевский О.В.: Самбо

Хижевский О.В.: Самбо

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) 

Жанр : Борьба. Бокс
Издательство : Гревцов Паблишер
Год издания : 2014

Аннотация:

Даны история развития самбо, краткие анатомо-физиологические сведения, гигиена и питание борца, профилактика травматизма и восстановительные средства, нормативы и тесты. Описаны организация учебно-тренировочного процесса и спортивно-педагогическое мастерство, а также изложен порядок присвоения спортивных званий, разрядов и условия их выполнения. Подробным иллюстративным материалом сопровождаются техника ударов и защитные действия боевого самбо: подвижные игры единоборств, страховка и самостраховка борца, упражнения, стойки и передвижения в самбо, дистанции и захваты, технико-тактические и ответные действия, искусство самозащиты и нападения. Для студентов и преподавателей высших и средних специальных учебных заведений, тренеров спортивных школ, спортсменов, а также всех, кто увлекается самбо.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.