FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Замечательный вид традиционных японских единоборств — айкидо стремительно завоевывает популярность в России, особенно в детской и юношеской среде. Этому способствует уникальная техника и гуманная философия этой борьбы, которая ставит ее на уровень общечеловеческих ценностей. Тысячи юных российских айкидок каждый день заполняют спортивные залы — додзе, делая свои первые шаги в интересном и…

Скачать книгу (размер 1 024 Kb , формат fb2, страниц 202) Аннотация: В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при…

Скачать книгу (размер 840 Kb , формат fb2, страниц 166) Аннотация: Представлена методика развития дворового спорта. Рассказывается о трехлетнем опыте (1995-1997 гг.) проведения соревнований среди дворовых команд в Великом Новгороде. Дастся ряд рекомендаций по формированию здорового образа жизни в современном городе, поселке. Книга может представлять интерес для: — глав, муниципальных образований, специалистов органов по делам молодежи, физической культуры и…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: »Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома «Энциклопедии Фитнеса и Физической Культуры» и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта!

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для вас!! Упражнения для красивой фигуры — это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести…

Скачать книгу (размер 769 Kb , формат fb2, страниц 152) Аннотация: Методические рекомендации составлены в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования. Особое внимание уделено реализации требований к уровню профессиональной подготовки специалиста-дефектолога, для чего в приложении представлены бланки, применяемые в различных реабилитационных центрах и коррекционных образовательных учреждениях. Данные материалы…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике — одном из самых популярных направлений фитнеса. Авторы книги — известные специалисты в области оздоровительной физкультуры — рассказывают, как с помощью велоаэробики можно укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, снизить вес, просто почувствовать себя велогонщиком, не выходя на улицу. Рекомендуется…

Скачать книгу (размер 1 911 Kb , формат fb2, страниц 376) Аннотация: Эта книга является третьей, заключительной частью трилогии «Женька-Айкидока», «Женька и самурай», «Женька и сэнсэй», в которой автор в оригинальных художественных формах рассматривает сложные духовные и нравственные аспекты боевых искусств и их истоки. Все три книги объединены одним героем — Женькой, юным московским школьником, страстным почитателем боевых искусств Японии. В начале повествования…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Видеть своего ребенка здоровым, сильным, выносливым, ловким и смелым — разве не к этому стремятся все родители? Чтобы стать таким, малыш должен заниматься спортом, который даст ему хорошую физическую закалку и подготовку, сделает красивым и здоровым. Но как выбрать вид спорта по душе? Наша прекрасно иллюстрированная книга поможет вам в этом, осветив все спортивные игры, существующие в мире. Книга…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Вся магия восхитительных Винкс — в этой великолепной книге! Его величество Спорт был для тебя неразрешимой загадкой? Теперь ты откроешь тайны, удовлетворишь свое любопытство, решишь тесты, найдешь ответы на все вопросы — словом, потрясающее развлечение гарантировано! Открой секреты спорта вместе с Лейлой!

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Эта книга написана для того, чтобы увлечь ваших детей спортом и научить их правильно выполнять раз­личные упражнения, необходимые для развития. Благодаря этой книге они научатся правильно бегать, прыгать, кувыркаться, плавать и т.п. А также они станут УВЕРЕННЫМИ в себе. И это не менее важно! Более того, эта книга может быть весьма полезной и для взрослых. Ведь для того чтобы поддерживать хорошую…

Скачать книгу (размер 927 Kb , формат fb2, страниц 183) Аннотация: Книга посвящена анализу актуальных проблем современной теории физической культуры и путей преодоления кризисного состояния, в котором она в настоящее время находится. С позиций философской антропологии рассматриваются феномены: человеческая культура, культура физическая, телесность человека и его физические качества.

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Авторы книги гроссмейстер Александра Костенюк и специалист по дошкольному воспитанию Наталия Костенюк делятся с читателями секретами обучения малышей от 4-х лет основам шахматной игры. Используя свой многолетний опыт, авторы разработали конспекты учебно-игровых занятий, с помощью которых любой педагог или родитель может сделать первые шаги с малышами в мире шахмат. Все задания, предлагаемые в…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: О том, как постоять за себя, найти выход из любого трудного положения, как действовать разведчику в опасных боевых ситуациях, что такое «наука выживания» и еще на многие вопросы «как» и «почему» ты найдешь ответы в этой книге. Рекомендуется ребятам среднего и старшего школьного возраста.

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологические, педагогические основы необходимые для правильной организации проведения занятий оздоровительной…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Сборник адресован руководителям органов образования и спортивных комитетов, учителям физической культуры, директорам общеобразовательных учреждений в качестве пособия при организации и проведении олимпиад на школьном, городском и региональном уровне.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Варианты спортивных уголков представлены в зависимости от размеров помещения: одно-, двухкомнатная квартира, мини-спортзал или даже мини-бассейн на участке. Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата — шлифовка фигуры или наращивание мышц,…

Скачать книгу (размер 463 Kb , формат fb2, страниц 92) Аннотация: В методическом пособии «Анализ проведения урока физкультуры» на основе взаимосвязи наиболее важных компонентов учебной работы по физическому воспитанию даны примерные схемы анализа урока, методы определения плотности урока физкультуры, приводится форма плана — конспекта занятий, дается диагностическая программа оценки деятельности учителя и др. материалы. Методическое пособие предназначено для…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Эта книга поможет начинающим баскетболистам в их самостоятельных тренировках в школе, во дворе, в летнем лагере. Ребята познакомятся с более чем столетней историей баскетбола, узнают, что нужно уметь для того, чтобы успешно заниматься этой интересной игрой, получат советы, как лучше организовать тренировки со своими товарищами, смогут освоить азы баскетбольной техники, основы индивидуальной и…