Лисицкая Татьяна Соломоновна: Добро пожаловать в фитнес-клуб!

Лисицкая Татьяна Соломоновна: Добро пожаловать в фитнес-клуб!

Скачать книгу (размер 524 Kb , формат fb2, страниц 104) 

Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Академия (Academia)
Год издания : 2008

Аннотация:

Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие вам легко сориентироваться в многообразии представленных сегодня на рынке фитнес-индустрии различных фитнес-программ. Из нее вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-клуб и экипировку, какие услуги предлагают фитнес-клубы, каковы правила их посещения, как найти хорошего инструктора, который поможет вам обрести отличную физическую форму. Здесь же можно найти полезную информацию о методах оздоровительной тренировки силы, выносливости, гибкости, координации движений, об основах здорового питания и т.п. Для широкого круга читателей. Может быть полезна инструкторам по фитнесу, преподавателям вузов физического воспитания.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.