Стюарт Бретт: 300 подъёмов корпуса через 7 недель

Стюарт Бретт: 300 подъёмов корпуса через 7 недель

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) 

Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Попурри
Год издания : 2013

Аннотация:

В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.