Home » Жанры » Д » "Другие виды спорта"

Полетаева А.: Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы…

Полетаева А.: Скандинавская ходьба: Секреты известного тренера

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных…

Линдберг Александр: Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг: От первых шагов до спортивной трассы

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая…

Цацулин Павел: Гиревой тренинг: Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по…

Губерниев Д.: Берингия: Анатомия гонки

Скачать книгу (размер 1 156 Kb , формат fb2, страниц 228) Аннотация: Книга рассказывает о гонках на собачьих упряжках — спортивном событии, которое проводится в разных частях света от Камчатки до Северной Америки. Авторы рассматривают историю развития в России ездового спорта, связанную с камчатской гонкой «Берингия» — самой протяженной в Евразии. Описан опыт управления собачьей упряжкой, даны рекомендации к содержанию и воспитанию собак. Представлены…

Штейнбах В.: Век фехтования

Скачать книгу (размер 1 095 Kb , формат fb2, страниц 216) Аннотация: Подарочный альбом, рассказывающий о более чем столетнем пути спортивного фехтования, посвящен чемпионату мира, который пройдет в 2015 году в Москве. На страницах альбома читатели встретятся с самыми известными мастерами клинка из всех ведущих фехтовальных держав мира.

Гилберт Б.: Победа любой ценой: Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге «Победа любой ценой» выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху — умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания. Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во…

Романов Николай: Позный метод бега: Экономичный, результативный, надежный

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: С методической точки зрения — это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое внимание с попыток сильнее работать ногами на совершенствование краткого момента, когда бегун приземляется и тут же снова делает шаг вперед. Верное положение тела («поза…

Хэнкок И.: Джиу-джитсу: Система физического развития и атлетики у японцев

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны. В…

Фехтование: XXI век

Скачать книгу (размер 1 177 Kb , формат fb2, страниц 232) Аннотация: В книге известных в спортивном мире российских тренеров и ученых, авторов изданных циклов пособий и монографий, изложены научные и методические основы современного фехтования, востребованные в обучении и технико-тактическом совершенствовании спортсменов различной квалификации и стажа занятий, в видах олимпийской и паралимпийской программ. Представлена современная система управления тренировкой…

Линдберг Александр: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней: Практический курс естественного движения

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая…

Редгрейв С.: Энциклопедия гребли

Скачать книгу (размер 1 666 Kb , формат fb2, страниц 328) Аннотация: «Энциклопедия гребли» — первый в России полноценный учебник гребного спорта. Ее автор, 5-кратный Олимпийский чемпион Стивен Редгрейв, предлагает актуальные и современные программы тренировки, спортивного питания, подготовки к соревнованиям, восстановления, предупреждения и лечения травм. Книга содержит общую информацию об истории гребли, психологии спорта, основах тренерского дела.…

Перл Билл: Силовые упражнения для мужчин и женщин

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. «Библией атлетов и культуристов» называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые. Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных групп.

Лошаков А.Л.: Азбука бильярда

Скачать книгу (размер 1 421 Kb , формат fb2, страниц 280) Аннотация: На основе разработанной автором единой системы понятий и определений подробно описаны основные технические и тактические приемы современного лузного бильярда. Третье издание «Азбуки бильярда» существенно обновлено и дополнено. Книга предназначена для самого широкого круга любителей бильярда.

Фрил Д.: Библия триатлета

Скачать книгу (размер 2 523 Kb , формат fb2, страниц 496) Аннотация: Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп…

Коллери Ш.: Бросая вызов притяжению: Экстремальные виды спорта

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: С какой скоростью скайдайвер несется к земле? Кто тормозит собственными подошвами? Можно ли прокатиться по перилам? Для чего нужен дертборд? На эти и многие другие вопросы даст ответ увлекательная и прекрасно иллюстрированная книга новой серии «Extreme».

Харрисон П.: Опасные трюки: С риском для жизни

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Как обмануть силу земного притяжения и взлететь повыше? Что заставляет мотоцикл или автомобиль с легкостью перескочить автобус? Кто такие фридайверы и легко ли быть человеком-пауком? Как крутить «бочку» в воздухе и прокатиться в бочке по водопаду или промчаться в ней по «стене смерти»? Каковы секреты трюка «человек-ядро»? Какие качества необходимы, чтобы стать классным трейсером? На эти и многие…

Аскэм Роджер: Токсофилус: книга A: Первая книга школы стрельбы

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Вниманию читателей предлагается первая книга знаменитого трактата Р.Аскэма о стрельбе из лука «Токсофилус», впервые полностью переведенная на русский язык. Первая книга «Токсофилуса» посвящена теоретическим изысканиям Р.Аскэма по теме возникновения и развития Великого Искусства стрельбы. Большое внимание уделяется роли занятий стрельбой в деле воспитания и формирования молодежи —…

Жилин Л.: Русский бильярд: Иллюстрированная энциклопедия

Скачать книгу (размер 850 Kb , формат fb2, страниц 168) Аннотация: Представляем вашему вниманию издание, посвященное русскому бильярду. На страницах это книги вы найдете информацию о том, как развивалась игра и как формировались ее правила, какие виды русского бильярда существуют в настоящее время и чем они отличаются друг от друга, как правильно держать кий и производить удары, а также множество практических советов и бильярдных трюков, которые помогут вам…

Аскэм Роджер: Наставление по стрельбе из традиционного лука: Токсофилус. Книга B. Вторая книга школы стрельбы

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Стрельба из лука — кто из нас в детстве не увлекался этим замечательным делом? А каким именно способом стреляли наши предки? Почему, несмотря на то что стрелять мог научиться почти каждый воин, стрельбу из лука называли Великим Искусством? Не потому ли, что именно это великое искусство позволяло выживать в те дремучие века целым странам и народам? А если стрелять из лука могло все воинство — от…