Донцов Александр Иванович: Конструктор тела: Силовые и фитнес-тренировки
Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения,…